วันปีใหม่คือช่วงเวลาที่ดาวที่ชื่อว่าโลกโคจรรอบดวงอาทิตย์ครบ 1 รอบ จึงถือว่าเป็นวันสำคัญที่ใครหลายคนตัดสินใจกำหนดให้เป็นวันเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ให้เกิดประโยชน์กับชีวิตตนเอง ในบทความนี้เราจึงอยากเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยสนับสนุนให้คุณลุกขึ้นมาสู้ต่อไปในวันข้างหน้าอีกครั้งหนึ่งรับปีใหม่อย่างเข้มแข็งกัน ถ้าคุณกำลังคิดว่าเราควรต้องทำตัวอย่างไรและเริ่มต้นใหม่กับปีใหม่อย่างไร มีวิธีมาแนะนำโดยมีวิธีการดังต่อไปนี้
1.ปล่อยวางเรื่องเก่าๆ
แม้เวลา 1 ปี หรือหลายปี ที่ผ่านมาคุณย่อมจะต้องประสบพบเจอกับเหตุการณ์สำคัญทั้งสุข และทุกข์มากมายเข้ามาภายในชีวิต รวมทั้งมีเรื่องราวต่างๆ ที่มากวนใจให้คุณไม่สามารถปิดตานอนหลับลงได้สนิทในแต่ละคืน มาเข้าสู่เทศกาลวันปีใหม่ที่เป็นวันหยุดยาว คุณอาจจะไม่จำเป็นจะต้องไปเที่ยวที่ไหน เพียงแค่นอนหลับตาลงลืมเรื่องราวเก่าๆ ที่ทุกข์ใจมาเสียให้หมดไม่จำเป็นต้องไปคิดในตอนนี้ ปล่อยใจให้ล่องลอยไปอย่างสงบเพื่อเป็นการรีเซ็ตสมอง และจิตใจของเราเริ่มต้นในวันปีใหม่อีกครั้ง
2.ออกกำลังกาย
หากการอยู่ในนิ่งเฉยๆ ยังไม่สามารถทำให้ท่านปล่อยวางความทุกข์ในปีที่ผ่านมาได้แล้วละก็ ลองออกไปหากิจกรรมออกกำลังกายทำไม่ว่าจะวิ่ง เดิน หรือเข้าคอร์สออกกำลังกายต่างๆ ในฟิตเนสใกล้บ้าน เพื่อดึงตัวเองออกจากเรื่องราวที่ทุกข์ใจในปีที่ผ่านมา อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราให้แข็งแรงพร้อมรับกับเรื่องราวใหม่ๆ ในปีใหม่ได้อีกด้วย
3.ทำสิ่งที่เราสบายใจ
ในช่วงวันหยุดยาวเช่นวันปีใหม่ก่อนที่จะเข้าสู่ช่วงเวลาปกติของการทำงาน เราอาจจะถือโอกาสไปทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งเราอยากทำอะไรแล้วไม่ได้ทำไม่ว่าจะเป็นไปเที่ยวทะเล ว่ายน้ำ หรือชมภาพยนตร์โรงหนังจอใหญ่ที่เราอยากหาโอกาสแวะไปชมมานาน ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ลืมเรื่องราวที่น่าหนักใจได้อีกด้วย
4.อยู่กับตัวเอง
อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้เราเริ่มต้นในปีใหม่ได้ดียิ่งขึ้นนั่นก็คือหาเวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆสักพัก เพื่อสกัดกั้นเรื่องราวที่วุ่นวายใจไม่ให้เข้ามา
5.นั่งลงเขียนเป้าหมายที่เราอยากจะทำในวันปีใหม่
เมื่อเราสามารถรีเซ็ตสมอง และจิตใจของตนเองด้วยการพักผ่อนแล้ว ขั้นตอนต่อไปนั่นก็คือการเริ่มเขียนเป้าหมายในสิ่งที่เราอยากจะทำให้สำเร็จภายใน 1 ปี โดยเริ่มตั้งแต่สิ่งที่จะทำในแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ ไล่ไปจนถึงระยะยาวตลอด 1 ปี
6.วางแผน
เมื่อคุณได้ตั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวตลอด 1 ปีแล้ว ขั้นตอนต่อไปนั่นก็คือ แผนการทำงานที่จะทำให้สิ่งที่เราตั้งเป้าไว้เกิดสำเร็จเป็นจริงขึ้นมาได้ เช่น คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปีหน้าด้วยการลดน้ำหนักเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง หล่อสวย ก็อาจจะเริ่มจากการวางแผนการออกกำลังกายที่ถูกหลักพลศึกษา การทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รวมทั้งน้ำหนักที่ตั้งเป้าไว้ว่าจะลดให้ได้ในแต่ละเดือน ซึ่งก็ควรจะเป็นไปอย่างถูกต้อง ช้าๆไม่เร่งรีบจนเกินไป ไม่เป็นแผนในสิ่งที่ไม่สามารถทำได้จริง อย่างการลดให้ได้หลาย 10 กิโล ภายใน 1 เดือน เพราะแบบนั้นมันเป็นแผนการที่ไม่มีวันสำเร็จได้หรือสำเร็จได้ แต่ร่างกายท่านจะตายได้นะสิ
7.อะไรที่ไม่จำเป็นจากชีวิตเราก็เอามันไปซะ
สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจ และไม่สามารถเริ่มต้นใหม่ได้นั่นก็คือมักจะไปยึดติดกับความคิดเห็นและเรื่องราวของคนอื่นเท่านั้น เพราะฉะนั้นหาคนตั้งเป้าหมายที่จะเริ่มต้นใหม่ในปีหน้าก็ควรจะตัดสิ่งไร้สาระพวกนี้ออกไปจากหัวเสียบ้าง โดยเฉพาะคำพูดของคนที่บอกว่าคุณทำไม่ได้ คุณผอมไม่ได้หรอก คุณทำธุรกิจไม่สำเร็จหรอก คำพูดพวกนี้เป็นสิ่งที่ไร้สาระไม่จำเป็นต้องสนใจ รวมทั้งข่าวสารที่ไม่สำคัญ ดาราคนไหนจะเลิกกัน ทะเลาะกัน ดราม่าที่ไหน ไม่ต้องไปรับมันเข้ามาให้รกสมอง เพื่อนแลวที่นิสัยไม่ดีก็ไม่ต้องไปสนใจมันอีกต่อไป
8.รู้จักมั่นใจตัวเองบ้าง
ความมั่นใจของตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญเมื่อคุณจะทำอะไรสักอย่างให้ประสบความสำเร็จได้สิ่งที่ดีที่สุดนั่นก็คือ ตั้งหน้าตั้งตา และลงมือทำถึงจะประสบความสำเร็จ ไม่ใช่เพียงแค่นั่งฝันลมๆ แล้งๆ ไปวันๆ โดยไม่กล้าลงมือทำจริงได้จริงๆ เพราะไม่มีความมั่นใจในตนเอง
9.ครอบครัวคือสิ่งที่สำคัญที่สุด
เพื่อนอาจจะตัดขาดได้หากเราเจอเพื่อนที่นิสัยไม่ดี หากแต่ครอบครัวนั้นตัดยังไงก็ตัดไม่ขาดได้ง่ายๆ โดยเฉพาะคนที่มีญาติผู้ใหญ่รออยู่ที่บ้านเขาพร้อมจะให้กำลังใจ และสนับสนุนคุณอย่างเสมอ แทนที่จะสนใจแต่เรื่องราวของคนอื่นคน หันมาสนใจครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นบิดามารดา พี่น้อง สามีภรรยา หรือลูกหลาน ที่อยุ่ค่อยเคียงข้างคุณอยู่เสมอจะดีกว่า
10.ลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ
แน่นอนเป้าหมายจะสำเร็จได้ด้วยการลงมือทำ แต่ไม่ใช่แค่ทำแค่ประเดี๋ยวประด๋าว จะต้องลงมือทำอย่างสม่ำเสมอด้วยความตั้งใจจริงๆ มันถึงจะประสบความสำเร็จ ทำมันตลอดทุกวันไม่ลดละต้องไปถึงเป้าหมายสักวัน
แค่นี้ก็เป็นวิธีการมุ่งสู่ความสำเร็จในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปีใหม่ คุณจะสามารถเริ่มต้นใหม่ใน
ชีวิตตนเองต่อไปได้